Jak může CBD pomoci sportovcům?

Stále častěji se CBD stává součástí sportovního plánu, a to nejen u profesionálních sportovců. Pojďme se podívat na to, jak můžeme CBD efektivně využít a skloubit se sportovní zátěží.


Možná vás hned napadne, jestli je CBD pro profesionální sportovce vůbec legální. Odpověď je ano, užívání CBD je legální.

Velké uvolnění ve světě sportu začalo v roce 2018, kdy světová antidopingová organizace (WADA) odstranila kanabidiol ze seznamu zakázaných látek. Dala však jasnou výstrahu, že z tohoto seznamu bylo odstraněno pouze CBD, avšak psychoaktivní složka konopí THC zůstává nadále zakázaná.

Připomeňme si, že kanabinoidy již přirozeně v našem těle existují a endokanabinoidní systém moduluje aktivitu neuronů. CBD může pozitivně působit na tento systém. Receptory CB1 se nacházejí ve všech částech mozku, míchy a dalších tkání. Receptory CB2 se také nacházejí v mozku, ale ještě mnohem více jich je v částech imunitního systému. CBD vázající se na CB1 receptory může pozitivně ovlivňovat centrální nervový systém. Působením CB1 na CB2 receptory se může výrazně snižovat zánětlivost v celém těle.  

Sportovci vystavují své tělo extrémní zátěži, která vede k bolestem svalů a následným zánětům, s kterými si přirozený endokanabinoidní sytém již neporadí. Podání CBD může sportovcům pomoci s přetíženým systémem těla a vrátit neurotransmitery zpět pod kontrolu, a tím udržet přirozenou rovnováhu těla.  

Hlavní benefity CBD pro sportovce

Úleva od bolesti
Studie ukázaly, že CBD může pomoci efektivně ulevit od bolesti, která se u sportovců projevuje především bolestí svalů.

Protizánětlivé účinky
Záněty mohou být pro sportovce velkým problémem, který může nejen způsobit další zdravotní potíže, ale i zpomalit celkovou tělesnou regeneraci. Kanabinoidy, které se vážou na receptory CB2, mohou mít protizánětlivý efekt tím, že redukují produkci Cytokinu. Jinými slovy: CBD vázající se na CB2 receptory pomáhá přetíženému imunitnímu systému k navrácení zpět do normálu.

Pomoc vnitřním orgánům
CBD sice nevyřeší například problémy se žaludkem, způsobené dehydratací nebo přehřátím organismu. Může ale působením na CB1 a CB2 receptory může CBD přispět k lepšímu fungování vnitřních orgánů, a především střev po tréninku i během tréninku.

Zlepšení kvality spánku
Spánek je jedna z nejdůležitějších součástí regenerace sportovců. Sportovci potvrzují, že po pravidelném užívání CBD se výrazně zlepšila nejen délka, ale především kvalita jejich spánku.

Další benefity CBD pro sportovce:

  • pomáhá ke zpevnění kostí
  • redukuje úzkost a trému před sportovním výkonem
  • je neuroprotektivní


U sportovců, kteří chtějí kvalitně regenerovat a podávat ty nejlepší výkony, jsou důležité jak pravidelnost, tak správné nastavení dávkování CBD. Na základy dávkování se můžete podívat v předchozím článku zde.  


Diskuze

© 2021 CBD Planet. Made with
by Media Heroes s.r.o.